ma miki a che ora finisce picasso?

bò..all'1 credo...ma vado a casa..devo riposare...sono un mezzo straccio!!fisicamente e mentalmente!!
Se non riposo settimana prossima impazzisco!!anke stase nn son andata a via crucis per quello!ma vi guarderò!!

te l'avevo detto io che fare sempre l'una di notte sul forum poi ti affatichi...
comunque la rai dovrebbe trasmetterla.... ci sarà un po' tanta gente, ma se vedi una decina di cretini (tipo che sbagliano strada, che si fanno portare a cavallo, che mangiano al mc donalds ...) siamo noi!!!

mai fatto così tardi sul forum!massimo massimo passavo a dar la buonanotte!!
MA non ho dubbi sul fatto che vi farete riconoscere!!!SArebbe anormale il contrario!!!

BE VORRA DIRE CHE TI ASPETTIAMO PER LE NOTTI BIANCHE EH MIKI?

Ah quelle di sicuro!!!!Non macherò di certo!!!

AMICI DELLA STRA MILANO COME PROCEDE CON GLI ALLENAMENTI? MA AVETE VISTO CHE TEMPACCIO OGGI? QUALCUNO DI VOI HA VISTO LE PREVISIONI PER DOMANI? MICA PIOVE NO? IO VOGLIO CORRERE NON NUOTARE!!!

Allora... Stramilanini, com'è andata?
Io non sono stato della partita visto che ho chiesto troppo al mio fisico in quel di Bardonecchia... e per non ritrovarmi un'altra volta con la bronchite, ho preferito lasciar perdere.... e recuperare con calma.
Voi come siete andati?
Sento parlare di tempi mirabolanti da parte del Sajot Nerazzurro e di Ros...

infatti...diteci come è andata....

Se non mi si impalla nuovamente il tutto forse ora riesco a raccontare...
Dunque... Noi chiaramente abbiamo fatto la non competitiva, tempo? Esattamente non lo so, circa due ore e mezza... Direi che è stata una bella giornata anzi un bel fine settimana! Maru e Ale sono venuti a prenderci in stazione e ci hanno portato una rosa (che carini!), Sabato sera siamo andati a letto alle due e mezza e alle sette domenica ci siamo alzati... La vera corsa in realtà l'abbiamo fatta per prendere i vari mezzi, la stramilano l'abbiamo praticamente camminata. Abbiamo fatto un pò di figure in giro per Milano, ma ci siamo proprio divertiti! Vi faremo vedrere le foto!

Tempi mirabolandi???
Non esageriamo!!!
Anche se sicuramente buoni dopo un allenamento iniziato non più di 7 gg fa....

Nella fattispecie io l'ho chiusa in 1.28.21, con passaggio di 41.18 ai 10 Km, mentre Ros in 1.44.58 se non sbaglio....
Obiettivi di stare sotto l'ora e mezza e l'ora e 45 raggiunti......

Da due giorni però le gambe sono a pezzi e fare le scale in discesa è una tortura ma sopravviveremo cmq....

Bello lo spettacolo nell'insieme a parte certi defficienti che si buttavano perpendicolarmente a pesce nella carreggiata dei vialoni mentre gli atleti stavano faticosamente transitando insultandoci pure perchè rallentavamo il loro passaggio.....

A momenti poi una vecchieta in bici mi scaraventa a terra non essendosi accorta del mio passaggio....

Cmq da rifare ma con un allenamento un tantino più mirato alla competizione che è pur sempre una mazzata.....e che invito a provare anche a qualcun altro impavido.....
Non oso pensare la fatica mentale, oltre che fisica, del ns Miccia nell'aver già affrontato sfide ancor più impegnative quali le Maratone di venezia e di New York......

Miccia ha fatto la maratona di New York?!?!?! Mej cojoni!!!